芦名橋デイサービス 下肢筋力アップ!!
\こんにちは/
本日は、下肢筋力アップ体操を重点的に行いました!
まずは深呼吸
「立ってやろうよ」と
とてもお元気です。
今回は、足の上げ下ろしなど無理のない下肢筋力体操のご様子です。
高く足が上がっていますね。
続いては、足踏みです。
「桃太郎さん」の歌に合わせて足踏みしました。
歌いながらの足踏みは
どちらかが疎かになりがちですが、一生懸命に行って下さいました。
「みんなとやるとやる気が出る」
「やはり先生から教わると違うね」と
心地の良い疲労感と運動による充実感を
楽しまれているようでした。