毎回、書きますけど、暑い日が続きますね。

実際、身体の一部分が溶けていると思います。

こう暑いと、毎日のレクレーションも徒に身体を動かせばいいというものじゃないですよね。

私も筋肉トレーニングというより、筋肉を緩める方向に進めています。

で、新聞紙体操というのをYouTubeで見つけたので、早速インスパイア（パクリ）されて

実行に移しました！イエーイ

新聞紙をつまんで指先で回します。

細く切ります。

指の運動、集中力を高めます。

こんなに細く切っていきます。とても上手！

「これはなんですか？」ご利用者様

「運動の一種ですよ！」スタッフ

この後、同じような会話が続きます（笑）

手を伸ばして、指だけで新聞紙を棒状にします。

これも握力等の運動なのですが、結果

剣道の練習になりました。

これは貼り絵。熱が入ります。

暑いので、ゆるりと楽しんでいきましょう。