洋光台 10月も元気に棒体操!!
皆さんこんにちは。あっという間に10月に突入! しかしながら10月だというのに30℃を超える真夏日を記録するなど、今年の秋はいつはじまるの?と思いたくなるほどの暑い日が続いております。皆さん体調管理にはくれぐれもご注意ください。 さて今回の洋光台ブログではそんな「猛残暑」の中でも元気に体操をされている様子をご紹介いたします!!
まずは棒を手に持ってストレッチです。ゆっくり身体を伸ばして~www
さ、身体がほぐれたら「バランス体操」の開始です! 手の平に棒を立てて長くバランスをとる体操、、、、ゲームでしょうか?www
これが中々難しいんですよw でも皆さん集中力を遺憾なく発揮中!www
利き手ではない方の手ではさらに難易度が上がります! 楽しみながらがんばって!!www
お次は「風船バレー」です。団扇をラケット代りに円陣パスを続けて行きます!
「えい!」と掛け声とともにアタックを打たれる方もwww ストレスも発散できて楽しめてまさに「一石二鳥」です! 元気にお楽しみいただいている日のご紹介でした。 次回の更新もお楽しみに!!