皆さんこんにちは。寒の戻りも収まり、ようやく「春本番」となってきましたねｗｗｗ　通勤時に桜を見かけますが、かなり「葉桜」へと変化していました。季節の移り変わりは早い物ですねｗｗｗ　さて今回の洋光台ブログでは、新しいご利用者様も加わり、より一層明るく！元気に！棒体操でお身体を動かしていらっしゃる様子をご紹介いたします。

まずは棒を使ってのストレッチ体操から！　１，２，３，４！

次は「重量挙げ」のイメージで力強く、えいっ！！　えいっ！！

続いては「ボート漕ぎ」のイメージですーーいすい、すーーいすいｗｗｗ

暖かな陽気も手伝い、皆さんほんのり汗をかかれたようですｗ

しっかり体操した後は、おやつ「チョコレート・シフォンケーキ」でエネルギー補給！

元気に過ごした「春の一日」でしたｗ　次回の更新もお楽しみに！