みなさんこんにちは。
暑い日が続きますね。体調管理には気をつけていきましょうね。
中原チームのこちらのスタッフさんは、、、、
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太極拳を趣味でやっていています。
健康にもいいとのことでご利用者様と一緒に行っています。
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それぞれの動きにはしっかりと意味があり、説明を聴いていても楽しいです。
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腕をクロスして、、、、、内臓を押し上げて、、、、、
呼吸を深く、、、、、、、、
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格闘技の趣もあり、
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相手を打ちます!
蹴ります!!!!
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最後は呼吸を整えましょう。
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みなさんまた健康なられました。
色々やってます。
では、また。