皆さんこんにちは。あっという間に今年も師走に入りました。早いですね～。冬の足音が聞こえて来る季節です。皆さんご自愛下さい。

さて今回の洋光台ブログでは、寒さに負けずみんなで体操している様子をご紹介いたします。

姿勢を正して準備開始！

まずは首の運動から始めていきます。１，２，３，４

両手を大きく広げて、体を大きく使って、声を合わせて～５，６，７，８！

終わった後には皆さん身体がじわっと暖かくなっているようでした。しっかりと体操されている証です！！動かせる範囲で無理なく楽しくがモットーです！！

では、次回の更新もお楽しみに！！